それがやたら寒い。
冬の底はまだなのかなと思う。
走り始めて少し経つと朝陽が登り始めた。
風もやみ寒さも落ち着いてきた。
ほぼ６分で１キロを通過する。
なにか遅いように感じられるが、タイムからみるとなかなか走れているようだ。
5kmはほぼキロ6分でいく。
10kmも同じペースで通過する。
いつものことだがここからペースが落ちていく。
疲れも出てくるのだろう。
１キロあたりでみてみると6分10秒を越えている
このままだと15kmは31分ギリギリになりそうな予感がしてくる。
そしてこれもいつものことだが13kmからギアを切りかえて、スピードアップをはかる。
おかげでこの5kmを何とか30分30秒以内で走ることができた。
15kmはトータルで１時間30分08秒、つまり「キロ６分00秒５」である。
キロ6分のわずかに8秒足りなかった。
まあでも10秒以内は黙認できるのでキロ６分で走れたと言っていいだろう。
15kmでのこの記録は今季では初めてである。
16kmでのタイムも今季最高である。
【 8月02日 16km 1時間36分16秒 キロ6分01秒】
1km 6：01
5km 29：57 29：57
10km 29：52 59：495km 29：57 29：57
15km 30：19 1：30：08
16km 6：08 1：36：16
【 7月26日 16km 1時間37分50秒 キロ6分07秒】
1km 5：46
5km 30：09 30：09
10km 30：56 1： 01：055km 30：09 30：09
15km 30：41 1：31：46
16km 6：04 1：37：50
これなんだ、というなんかすごいというか変なのが画面に出てきた。
練馬区がオーストラリアと張り合っているビデオである。
でもわずかに負けるが、といった張り切り様である。
頑張っている対比がなんともほのぼの。
縁となると練馬には弟夫婦が住んでいる、ということになるが。
昔、練馬に相当長く仕事で通っていたことがある。
周りは畑だらけで、その一つで練馬大根を作っていた。
ああ、こうやって作るんだ、と思った記憶がある。
『
●Yori Dori Midori 練馬（よりどりみどり練馬）
「I ♥ 練馬あるある」ムービー（フルバージョン）
Published on Jul 27, 2017
「これまでも、これからも、愛があふれる練馬区へ。」
３年目の「Yori Dori Midori 練馬（よりどりみどり練馬）」。
今年は、練馬区が板橋区から独立して70周年。
区民のみなさまといっしょに歩みつづける練馬区は、もっともっと愛される区を目指して、練馬への愛がギュッとつまった絵本＆ムービー
『I ♥ 練馬あるある（あいらぶねりまあるある）』
を練馬区在住の絵本作家 のぶみさんと製作しました。
』
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